港澳台联考的学习中提升记忆力的三大技巧

标题:港澳台联考的学习中提升记忆力的三大技巧 | 时间: 2018年04月08日 | 分类:学习经验

    在心叶教育的差的班级,我们总是会遇到一些记忆里特别差的学生,记什么都很慢,记忆量也很小,而且遗忘速度很快。

   张展华目前托儿所快拖了二年,回来后总是自发表演点节目,主要是背诗和唱歌,有的时候十几句的歌词,包括里面重复歌词部分,他都能重复出来。

究竟如何去培养孩子的记忆力?

  记忆能力的训练从三个维度:第一,短时记忆转化长时记忆;第二,记忆内容的容量,大容量;第三,超大容量的终身记忆。

第一,短时记忆的转化率。我们看完几行字,或者一点文字。有的人可以一字不漏复述出看过的内容,有的人记得开头,有的人记住最后一行。短时记忆实际很短时间就结束,只有几微秒,很多人都留下不了什么,很多高产的作家或者演说家,因为他们大脑里长期记忆东西很多,而我们绝大多数人看到的书、看过的电影、听过的信息(无特殊意义的信息)都没法转成我们长期记忆,我们用的时候调不出来。单一材料的反复练习,可以提升我们怎么短时记忆转化长期记忆。最好用无意义的信息进行记忆训练。

第二,记忆容量要大。有的人记忆10个字以内的还行,再长就记忆不了。有的人数字只能记住3-4位,6位跟不不可能。我们已经登陆一个账号,需要手机验证码,我们知道只有6位,但是现实中就是有那么一批人,看一眼不行,要看一眼输入3位,再看一眼再输入3位。更有甚者,看一眼输入2位,再看一眼再输入2位,看第三眼输入最后2位。这种记忆容量就是这么小,因为没有训练过,当然基因层次是一方面原因,后天的强制性训练是另外一个原因。找一篇内容恰当的,循序简单,从6字到8字,然后10字20字。至少要训练出20字的记忆容量。

第三,终身大容量信息记忆。20世纪90年,中国流行记忆力训练,看谁背圆周率,以10位、20位、50位、100位作为训练量。3.1415926535897932384626433,当然有的人背三字经,弟子规。凡是把三字经和弟子规背全的人,你会发现他们有超强的记忆能力。现在这些内容,已经成为其终身记忆内容。有了这样的根基,我们发现这些人唐诗宋词,记忆的超精准。面对任何一个记忆的内容都会超级自信,很轻松记住一张A4的内容。

 记忆力,可以很好做一个训练规划,小时候错失,长大后学习能力和学习自信就无从谈起。

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